高三学生，还应该玩手机吗？为什么？

高三学生，还应该玩手机吗？为什么？相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于高三学生，还应该玩手机吗？为什么？信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、高三学生，还应该玩手机吗？为什么？
• 2、高中艺术生的高考流程？？
• 3、高四了，还有100天高考，为什么没有冲刺的状态？

高三学生，还应该玩手机吗？为什么？

现代人最舍不得的东西是什么，90%的人都会回答——手机。有多少人在呼吁，放下手机，和朋友聊聊天，关心关心自己身边的人。也有许多父母以用手机影响学习为为由不赞成学生用手机。久手机坏处也有，好处也有，不能以偏概全。

作为既将面临黑色六月的高三学生，学业繁重，每天面对的的都是书山题海，身心压力棚运都特别大，主要表现为:　1.对自己的现状很不满意，对自己不信任，经常怀疑甚至否定自己，害怕周围的高三学生超过自己并且距离会越拉越大。2.考试之前一段时间一想到考试就焦虑，因为担心自己考不好而难以入睡。3.始终处于高压状态，不敢放松，分秒必返和州争，如果不这样就会感到内疚。4.高三学生总是怕自己考不好受到某某看不起或者责怪。5.遇到一些棘手的问题常常焦躁不安，静不下心。要解决问题，就必须以引导的方式，采用疏，而不是堵。高三学生面对的就是人人用手机的 社会 ，对手机的渴望是相当强烈的。如果强制的禁止使用手机，反而会给他心理增添压力。高三学生，已经具备了 自控力 。几乎都能分辨是非对错，家长应该起到引导辅助的作用，而不是主导的作用。

高三学生使用手机好处还是很多的:①.便于学习，现在网上有许多课件，学习app.实际上是间接的为他请了一个 家庭教师 。②.也可以方便联系，有时同学之间还可以通过聊天软件探讨学习问题，互补长短。③.释放压力，超强的学习使得精神过于集中，长期如此对身体大有害处。如果累了，听听音乐放松一下也是可以的。

高三学生用手机，并不是说随时都可以，在校漏蔽期间是不赞成用手机的，在校期间用手机不仅分散学习精力，而且还会影响老师教学。不管是成人还是高三学生，都不宜长期使用手机而不休息。

我认为高三学生不应该用手机。这个判断是根据我们学校的情况做出的。

我们学校严禁学生带手机，别说是用手机了，并且 一经发现就劝退处理。 可能大家觉得这样做有点太不近人情了。可即便这样，依然有学生敢顶风违纪，偷偷玩手机。

有人说，想要毁掉一个孩子就给他一部手机，虽说有点危言耸听，可是不无道理。我们学校的生源大多是农村孩子，现在手机之普遍程度，可以说人手一部，就连两 三岁 的娃娃都会玩手机。很多孩子迷恋手机，大多是玩 游戏 、看 电子书 、真正用于通讯的极少。 低头族 越来越多， 孩子们耗费在手机上的时间越来越多，放假在家时甚至不出门，整天玩手机。

学生在学校带手机，更是坏处多多。 据统计，学生带手机主要有以下用处:1玩 游戏 2看电子书3听歌4浏览信息5早恋者用来偷偷联系6偷偷叫外卖7考试时作弊8约架9甚至看淫秽图片和视频，也就是说 真正需要和家长联系，几乎没有。 我们学校老师办公室有固定电话，学生课间随时都可以和家长通话，可还是有学生偷偷带手机。因此学校严厉制止所有学生带手机，就是为了杜绝手机带来的不良后果。如果真有需要手机的，可以存放到班主任处，放学时取回。

高三学生马上就要高考，更不能因为手机受到影响。因为很多孩子自制力较差，一旦接触手机就难以控制自己。 在我们这样的县级高中，生源较差的情况下，我还是赞成严禁学生用手机。

高考在即,应当禁止玩手机
高三学子还有两个月不到就要参加高考了,若此时还在要不要玩手机的问题上讨论,确实太浪费时间了,把心思全部放在备考上比什么都强,高考后有的是时间给你玩手机,我是坚决不同意高三学生现在还玩手机的!
谁都不能保证学生不沉迷于手机
有人说课间课后玩一玩没事,可以起到减压的效果,给身心疲惫的高三增加一些乐趣;我想无论是老师还是家长都是同意这种形式的减压的,然而初衷是好的,效果谁也不能保证;谁也不敢保证我家孩子不沉迷于手机,哪个老师都不放心学生玩手机而不沉迷,高考关系重大,与其不放心不能保证,干脆还是都不要玩,省得家长老师都不放心;
把玩手机的时间放在学习和休息上
手机确实占据现代人太多闲暇时间,若能很好的利用这个时间那就完全不一样;把这些时间花在学习上,复习可能取得更好效果,为高考换取一点时间;

减压的方式有万千种,可以看看风景,可以看看文章,不一定是玩手机.

关注高考,我是学霸数学,欢迎关注!

高三阶段是学生人生中最重要的一个阶段，能否抓住这段时间意味着将来到底考一所什么样的大学。

学生玩手机一般都是玩 游戏 ，这不仅会浪费他们的时间，而且会分散他们的注意力。有的学生沉迷于手机 游戏 ，有的时候上课的时候脑子里面还在想着玩 游戏 的一些情景，心里面还惦记着 游戏 ，这样会严重影响他们的学习。

高三学生的时间本来都是很紧张的，走读学生一般早上5点多就要起床洗漱，然后前往学校上晨读，午饭晚饭时间可能会回家吃饭，九点多钟时候 晚自习 结束，一般是九点多钟回到家以后吃一个夜宵还要继续学习到11点甚至12点。如果在家的短暂时间还要玩 游戏 的话，肯定是浪费他们的休息时间和学习时间的。对于在校住宿的学生来说，他们根本就没有地方可以充电，而且学校方面也是不允许他们拥有手机的，把手机放在宿舍里面也是比较容易丢失的。

当然有人会说，孩子有一个手机的话，可以方便与家长们联系，基于这样的情况可以给孩子买一个可以发短信通话的手表，这样的话不仅可以看时间，而且可以方便的和家长联系。

高三的学生应该尽量的减少外界因素的干扰，而是把自己的一门心思全部放在自己紧张的学习上面。高三的时间本来就很紧张，如果在沉迷于 游戏 的话，那真的没有太多的机会留给学生了。

高考其实是一场紧张激烈的无声的战争，每个省份每年都有几十万学生参加高考，而且这个考试也是中国目前为止最公平的一次考试之一。学生多挤出一些时间用在学习上面，也许将来高考的时候就能够多考几分，一分上面可能就有几十个人甚至上百个人。你将来多考一分，也就意味着 会考 一所更好的大学和专业，是你改变人生的一次好机会。

不该玩。原因有二点：

一、容易分散注意力。手机上的 游戏 如今非常精彩，大人玩了都上瘾，更别说孩子了。如果孩子一旦玩 游戏 上瘾，就会沉迷其中，甚至有些孩子上课也想玩一下。你说这有多可怕啊！

二、容易误入歧途。现在手机上的各类信息都有，甚至有一些不堪入目的画面，容易污染孩子的心灵，让孩子产生厌学情绪，甚至误入歧途。

所以，为了高三这一年能集中力量搞好学习，就一定要远离手机。

高三学生还是学生嘛，不该用手机的。

手机真是好东西，方便了交流和联络。手机真是好东西。干倒了电视电脑，干倒了手电筒电话，干倒了计算器和 音乐播放器 …手机真是个好东西呀。

现在又要来干倒学生，这是绝对不允许的。否则，祖国的未来怎么办?我们还有希望吗?

既然是学生，就得以学习为主。上课你不认真听讲，光顾着在桌下偷偷地玩手机。违反了课堂纪律，荒废了自己的学业，对不起老师的辛勤付出，也对不起生你养你，望子成龙成凤的父母亲人们。

为了方便学生与家长和学校的交流、沟通，学生在课外用手机也就用了，决不应该带进课堂去。

为了孩子的未来，建议家长们和学校加强交流，多做沟通。让手机禁入课堂，给孩子一个安心学习的环境。

据报道:现在有些地方的学校，己经开始做这方面的尝试了。强烈支持把这种有益学生有益教育的好经验，推广进所有的学

校。

个人观点，不喜勿喷。

高三了，时间稍纵即逝，从现在算起到高考不过200多天的日子，如果你还玩手机，那你有多少时间拿来刷题，拿来查缺补漏呢?

所以我建议你不要玩手机了，必须全身心的投入到高考冲刺中去。一个个的知识点，一道道的题目，都要入脑如心才行，这样你高考时才能做到心中有数，这叫打有准备的仗，心中有底气，这个仗才能取得胜利。

那么，为什么都到高三了，还在纠结要不要玩手机这个问题。我分析应该是你还没有一个正确的目标和方向。

一个人，如果没有目标和方向，不知道自己在干嘛，那他做什么事情都没有动力。学习也是一样，要给自己定一个目标，并要求自己通过剩下的200多天努力拼搏，考上自己理想的大学。

这期间，肯定会很辛苦，会很累。但是，苦点累点，换来的是考上好大学，改变自己的命运，为自己的将来，所有的付出都是值得的。

我是志高教育邓老师，近9年来，一直致力于高中数学教育工作。我的学生里面，有很多应届的高三学生。我觉得高三了，最好不要玩手机了。为什么呢？

1.高三的时间已经很紧张了，所剩无几，你应该把宝贵的时间用在学习上，想想如何提高成绩，考高分，而不是玩手机。这是一个懂事的高三学生应该做的事。

2.高三的学生，已经快成年了，有的学校还会专门搞成人礼。其实，一个人成熟的标志就是懂得取舍和放下。现在已经到了高考冲刺的关键时刻，你应该放下手机和玩耍的想法，全身心投入到复习备考中。多年以后，你会庆幸当初的选择是多么英明！

3.时间过得飞快，再不努力，就真的来不及了！只要你放下手机，从现在开始努力，还来得及！

4.高三是人生最关键的一年，也是你能够正儿八经学知识的一年，你要好好珍惜，抓住它，别让宝贵的时间溜走！高考成败就在于你是否全力以赴。

5.高考是现今中国最公平的考试，你得以有机会和同龄人开展最公平的竞争！这样的机会可不多，你得珍惜啊！参加高考，考上好大学，找到好工作，你才能改变自己的命运啊！否则，你会一辈子生活在 社会 的底层。

6.刷题很有必要。无论是数学，还是英语，还是文综，理综，都需要刷题！放下手机，把时间用来刷题你会有很大的收获。

只有通过多做题目，你才能积累很多知识，尤其是常考的那些内容，学习本就是一个积累的过程。高中各科都有很多知识点和考点，只有通过多做题，才能形成深刻的印象！

通过多做题目，刷题，可以提高解题速度，我们知道高考数学只有2小时，时间是很紧张的，一般来说，就算是成绩很好的学生，也是刚好把题目做完，时间就没了！而更多的人是没时间把题目做一遍的。有的慢吞吞，磨磨蹭蹭，往往没时间做最后两道最难的题目，这样他们就很难考高分。

在此，我建议，所有高中生一定要合理安排时间，碰到不会的题目，或者思维卡壳，就千万不要在上面纠缠，否则会耽误自己宝贵的时间啊！这就是策略啊！也是我的经验。

有些题目很灵活，你不会做，不知道思路，往往，就算你在上面花很多时间，你还是不会做，还是不能解决问题。高中数学题就是这个特点，很灵活。虽然并不是很难，但一旦思维卡壳，就麻烦了。这个时候，你就不要死心眼，在那里纠缠，要学会放下！

赶紧往后面做，把自己会做的题目做了，把能够拿到手的分拿到手，因为你不会的题目，得分是很困难的！我们人这辈子，能够把握住的东西，其实并不多。就让我们把握住我们可以拿到的分吧！

通过多做题目，可以提高思维能力！有些题目不会做，就是因为没思路，思维没有打开。有些题目，其实并不难，往往就是思维没打开，就没做出来！弄懂了，其实很简单！

高中数学里面满满的都是套路和技巧，多做题，接触各种题型，你就能够把握住它们，最终，战胜数学。你看，每年都有一些人高考数学考满分！他们平时也下了很多功夫。只是他没让你看到罢了！

7.人家成绩好的学生，不仅比你聪明，更有天赋，还比你更勤奋。你不勤奋点，多做点题目，你拿什么跟他们竞争？！

8.一定要勤快，不能偷懒。要抓紧时间复习，弥补自己的漏洞。直面自己的问题，不回避，不逃避！

9.本人从事高中数学教育工作已经快9年了！我编写了30多本高中数学学习资料，上面收录了荆州市最近5年质检的题目，还有荆州中学八校联考和沙市中学四校联考的题目，还有荆州中学周考的题目。难度略大于高考，只要把我编写的数学资料学懂了，拿下高考数学问题不大！

2018年高考，用过我资料的考生高考数学得分都在120以上，总分550以上。

荆州中学的一名理科生陈同学，从高二开始在我这里补课，一直补到高考，在不到2年的时间里，做完了我编写的30多本资料，数学取得了很大的进步，从刚开始的35分提高到90分，然后逐渐突破110.120，每次考试，分数都在不断上升，从未下调过。这是很罕见的，因为他学扎实了，他就能一直考高分，无论卷子难不难。他得到提高的不仅仅是考试分数，还有学习高中数学的浓厚兴趣！到后期，他还能问我一些深奥很有价值的数学问题，我感到很欣慰。

还有江陵中学的郭同学，高中数学从90多分提高到了142分只用了不到半年时间，最近几次数学考试，分数一直在130以上！他在我这里补课不到半年时间，已经把我编写的资料做了一半。果然数学有了很大的进步。他跟我说，听我的课可以学到很多有用的知识，他有信心提高数学成绩，学好高中数学！

不该。

手机虽然方便，但真的会使人分心，只是会不自觉的，你和别人聊天，发了一句就会想看看别人回复你什么，所以心思就会被牵走。如果你是个自制力强的人，可以控制好时候时间和自己的注意力，可以适当使用。但不要高估自己的自制力，没有自制力就放弃吧，少碰手机自己也不会往上面想了。

这一年真的很慢很难熬，但是高考过后，甚至高考前一个月，你就能深切的体会到，时间过得真快。所以务必让这一年充实，这一年会犯错，但是绝对要控制好自己，明知是不好的事情就绝对不要去做，不然以后真的会后悔。

克制着一年，换自己一个好的大学环境，大学环境非常重要，决定了你学习的氛围，甚至会影响你学习的欲望，所以千万别荒废，这一年目标太明确了，就是为了考好大学，所以还有什么好分心的，这一年做好自己，认真学习，不需要操心别的事情，别让其他的事情让自己分心，得不偿失

高三是人生的转折点，不能玩手机，应该把时间用在学习上才是硬道理@贵州小倩

高中艺术生的高考流程？？

艺术生 高考流程包括三个部分，美术联考、美术校考、普通高考。

1、美术联考

2019届的参加艺考的专业联考时间已经陆续出台，12月各省份开始举办艺术生联考。专业联考是艺术生必须参加的考试，通过专业考试才取得了高考跳板。

12月底至1月份艺术生联考专业成绩以及合格分数线开始公布，艺术生只有通过了艺术专业课本科线就具备了高考填报美术类 本科专业 的一个必要资格。

2、美术校考

美术联考指的是由各校单独组织的美术类专业课考试，一般由各大高校自主命题。取得专业联考合格证的艺术生可以根据自身的实际情况进行报取。各大院校校考一般集中在2-3月份，4月份各大校考成绩与专业合格线将会公布。 0533升学网

美术校考不是每个考生都必须参加，由考生自愿的，艺术生如果将艺考作为高考跳板，不建议参加过多的校考。因为校考时间较晚，文化课基础薄弱的艺术生会跟不上文化课的学习进度。

3、普通高考

就是六月份的文化课高考。近几年艺考改革，逐步提高了美术类考生文化课分数线，所以艺术生要重视文化课的学习。

对于艺术生来说，他们学习文化的时间只有3-6月，相比文化生来说，学习周期如此短，怎么样才较短的学习周期内提高自己的文化课成绩。这其中的 学习方法 和学习习惯至关重要。

扩展资料：

艺考流程：

1、衡量自身条件，确定艺术类型要做到切实、准确、客观。艺术类的专业性质比较强，对每位考生的要求有较强的针对性，除了参加文化考试还要参加专业考试或专业水平测试。

需要每位高考生从自身实际出发，不要将自己的实际情况被不切实际的、过大的梦想所蒙蔽，考生要选择适合自己的艺术类专业。

2、考生要把握好自身的兴趣爱好。“兴趣是最好的老师”，“爱一行干一行”，艺术类的专业性很强，兴趣爱好是学习的动力之一。比如你对绘画感兴趣对播音主持不感兴趣，比较而言，你选择绘画方面的学习就会感觉轻松愉悦，成功的机率也会大很多。

3、考生要注重自己擅长的专业。高考是一个选拔性的考试，你可以就自己选择的艺术专业方向仔细斟酌，请老师、同学等对你进行考评，综合多方面因素选择自己最擅长的艺术专业方向，促使自己顺利通过高考，这样以后在大学学习中才会“得心应手”。

4、考生要考虑将来想要从事的工作方向。进入大学学习，是对自己专业知识的提高、综合能力与素质的培养，为以后的工作打下坚实的基础，考生根据以后的工作愿望来选择专业方向也是考前努力学习的动力。

5、在某些专业方向的选取上，考生还要切实地考虑自己的先天条件和潜力。比如， 播音主持专业 对声音和语言表达能力要求比较高；而绘画要求对事物有敏锐的观察力和感知感悟能力，并具备勤奋刻苦的精神等等。

参考资料来源： 百度百科--艺术类考生

高四了，还有100天高考，为什么没有冲刺的状态？

集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注埋厅意力集中于正在学习的材料的意向问题。
集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。
当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。
集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了!

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”
在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (1)、养成良好的睡眠习惯
一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。(2)、学会自我减压
高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成圆液碧绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？
(3)、做些放松训练
舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，橘举之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。
(4)、做些集中注意力的训练
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”
第二阶段：
注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？
方法之一：运用积极目标的力量
这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。
同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。
同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。
方法之二：培养对专心素质的兴趣
有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。
同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。
方法之三：要有对专心素质的自信
千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。
如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。
对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。
方法之四：善于排除外界干扰
要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。
我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。
方法之五：善于排除内心的干扰
在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。
同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。
方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系
同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。
方法之七：空间清静
这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。
所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。
方法之八：清理大脑
收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。
同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。
方法之九：对感官的全部训练
我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。
方法之十：不在难点上停留
同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。
在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。
首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
我认为，要提高学习效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。
高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学习时，如果能够只想到学习，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助。但我更认为，学习效率是培养出来的，是后天的一种习惯。学习上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。
我从小就有这种习惯：在复习功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学习视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学习起了个极大的促进作用，学习效率自然提高，学习时兴趣增加，专心程度自然也增加，学习效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学习当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。
评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学习效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学习"想必都会有较为深刻的认识。
如何提高学习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的高低是显而易见的。
大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。 显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学习效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容：
第一、需要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是："尽快地进入角色中去。"
第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。
这里我有一些学习习惯可以参考给大家：
1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。
2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。
3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。
4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。
5、习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。
评：踏实的学习习惯，是提高学习效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学习中，建立一种"秩序"，是很有必要的。
高三时学习紧，如何不让学习支配你，而是你支配学习，关键在于提高效率。如果在相同的时间内你能完成更多的任务，你就可以挤出时间随你支配了。对于提高效率，一是要有计划，但不要费很大心血去编写详尽的计划。第二，要多做题。不要怕做题。只有做题，只有多做题，才能提高做题的速度与熟练程序，这样就可以在相同的时间内做比别人多得多的题；或用更少的时间完成指定的题，而这对于考试是很有利的。多做题并不是题海战术，题海战术是指同一类型的题目反复太多，对时间与精力造成不必要的浪费。我所说的"多做题"，指的是做多样的题，这样能提高综合解题的能力，开拓思路，显然，这不是题海战术。没有大量的习题做坚实的后盾，是无法提高效率的。这可能会很苦，很枯燥。可以试着找一个做题的伙伴，两个人一起做题，比着做。试着想想看，当你做完了几本书上所有的题，那种成就感与自豪感是无法用言辞来表达的。
"一鼓作气、再而衰、三而竭。"学习的时候也要这样，该学习的时候就一鼓作气，努力集中精力，全心全意，以期得到最高效率。该休息的时候就应该休息，学习与休息分明。相反，搞疲劳战术不好，如果整天坐在教室里，一动也不动，那样看似用功，其实效率一点都不高。
除了精力集中以提高效率之外，适当的学习方法也是关键一环，"学而不思则惘"，如果瞎学习，瞎做题，困于题海之中，最后肯定学不好，搞得一蹋糊涂，一点效率都没有。一个高三学生应该学会的是对问题进行反思，把这个问题与其他问题联系起来思考，经过反思，把问题知识纳入自己的体系之中去，进而达到举一反三。你见过蜘蛛网吗？一只小虫碰了网，中央的蜘蛛就知道了，知识也一样，构造网式知识结构是最好的提高效率之法。
怎样提高学习效率呢？
要提高学习效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学习的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复习。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我平时不在家复习功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学习限制别人的自由。教室里学习气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附近幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。
要提高学习效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学习"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习，同时放松了神经，起到一定的调节作用。
要提高学习效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。"只学不问，不是学问。"在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到"死"的方法，还可启发"活"的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学习生活带来多少情趣！
要提高学习效率，有时也需要一点"好读书，不求甚

以上就是高三学生，还应该玩手机吗？为什么？全部内容了，了解更多相关信息，关注0533升学网。

免责声明：文章内容来自网络，如有侵权请及时联系删除。